¿Sabía que puede incluir en su dieta alimentos ricos en colágeno que lo ayuden a mantener sanas las articulaciones pero también la elasticidad de la piel? De hecho, sería más correcto decir que hay alimentos que pueden estimular la producción de colágeno y elastina. Estos alimentos deben ser ricos en antioxidantes, ácidos grasos, omega 3 […]
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10 Plantas y 6 Ingredientes Para Desinflamar las Articulaciones
Existen diferentes soluciones para reducir el dolor de las articulaciones, entre ellas algunas plantas específicas. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que, en paralelo, deben respetarse las normas higiénico-dietéticas, en particular controlar su peso (o incluso perderlo), adoptar una dieta desacidificada y practicar actividad física regularmente. Articulaciones y plantas ¿Qué relación tienen? Los tratamientos herbales, […]
Remedios Naturales Para la Artritis y la Osteoartritis
Osteoartritis es la enfermedad articular más común. Generalmente aparece con la edad y se manifiesta por un dolor persistente en las articulaciones que puede ser responsable de una pérdida de autonomía o incluso una discapacidad funcional importante. El envejecimiento de las articulaciones, es un proceso natural, pero la osteoartritis es posible prevenirla y tratarla cuando […]
13 Alimentos que Pueden Ayudarte a Mejorar tu Circulación Sanguínea
La sangre es el fluido que suministra oxígeno y nutrientes a su corazón, pulmones, órganos, músculos y otros sistemas. La buena circulación optimiza la entrega de oxígeno y nutrientes en todo el cuerpo. La comida que comes impacta la circulación. Puedes comer para aumentar el flujo sanguíneo. Los hábitos saludables que incluyen ejercicio regular, mantenerse […]
5 Formas Naturales Para Combatir la Mala Circulación
La mala circulación afecta a miles de hombres y mujeres todos los días, afecta las piernas y los pies, y suelen dar distintas señales, se hinchan las los pies y las piernas principalmente, hay dolor, cansancio, calambres, entumecimiento, sientes que hormiguean las piernas. La acumulación de líquido en algunas zonas del cuerpo, como los tobillos, […]