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bienestar

7 Alimentos Ricos en Colágeno que Debería Incluir en la Dieta

Anabel Loret · julio 17, 2020 · Leave a Comment

¿Sabía que puede incluir en su dieta alimentos ricos en colágeno que lo ayuden a mantener sanas las articulaciones pero también la elasticidad de la piel? De hecho, sería más correcto decir que hay alimentos que pueden estimular la producción de colágeno y elastina. Estos alimentos deben ser ricos en antioxidantes, ácidos grasos, omega 3 […]

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10 Plantas y 6 Ingredientes Para Desinflamar las Articulaciones

Ana Pereira · julio 17, 2020 · Leave a Comment

Existen diferentes soluciones para reducir el dolor de las articulaciones, entre ellas algunas plantas específicas. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que, en paralelo, deben respetarse las normas higiénico-dietéticas, en particular controlar su peso (o incluso perderlo), adoptar una dieta desacidificada y practicar actividad física regularmente. Articulaciones y plantas ¿Qué relación tienen? Los tratamientos herbales, […]

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Remedios Naturales Para la Artritis y la Osteoartritis

Ana Pereira · julio 16, 2020 · Leave a Comment

Osteoartritis es la enfermedad articular más común. Generalmente aparece con la edad y se manifiesta por un dolor persistente en las articulaciones que puede ser responsable de una pérdida de autonomía o incluso una discapacidad funcional importante.  El envejecimiento de las articulaciones, es un proceso natural, pero la osteoartritis es posible prevenirla y tratarla cuando […]

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13 Alimentos que Pueden Ayudarte a Mejorar tu Circulación Sanguínea

Ana Pereira · julio 15, 2020 · Leave a Comment

La sangre es el fluido que suministra oxígeno y nutrientes a su corazón, pulmones, órganos, músculos y otros sistemas. La buena circulación optimiza la entrega de oxígeno y nutrientes en todo el cuerpo. La comida que comes impacta la circulación. Puedes comer para aumentar el flujo sanguíneo. Los hábitos saludables que incluyen ejercicio regular, mantenerse […]

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5 Formas Naturales Para Combatir la Mala Circulación

Jessy Loredo · julio 15, 2020 · Leave a Comment

La mala circulación afecta a miles de hombres y mujeres todos los días, afecta las piernas y los pies, y suelen dar distintas señales, se hinchan las los pies y las piernas principalmente, hay dolor, cansancio, calambres, entumecimiento, sientes que hormiguean las piernas. La acumulación de líquido en algunas zonas del cuerpo, como los tobillos, […]

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