El entrenamiento con step es muy eficaz para perder peso y tonificar  todo el cuerpo . El step simula un paso y ...

Sabemos lo que podría estar pensando: ¿coliflor, en un batido? ¿Cómo funciona? ¿A qué sabe? Bueno, resulta que la coliflor es el héroe olvidado del mundo ...

Dieta de vacaciones, ¿cómo organizarse ? Por fin han llegado las vacaciones, pero ¿cómo conciliarlas con la dieta? Si has hecho muchos ...

El vacío abdominal es un simple ejercicio de respiración ventral. Esta técnica hace que tonifiques tus abdominales, especialmente ...

Es de conocimiento común que el sexo es más placentero que correr , y existen muchos beneficios para la salud documentados . Pero, ¿el sexo realmente cuenta ...