La diabetes es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud, la diabetes se encuentra entre las diez primeras causas de muerte en el planeta. Aunque no existe una cura para esta enfermedad, hay remedios naturales que pueden ayudar a controlarla y mejorar la calidad de vida de las personas que padecen diabetes. Hoy queremos hablarte específicamente del romero y sus beneficios para la diabetes.
¿Qué es el romero?
El romero es una planta aromática originaria de Europa y Norteamérica. Se utiliza como condimento y para preparar infusiones o tés, aceites esenciales y otros remedios naturales.
¿Cuáles son los beneficios del romero para la diabetes?
El romero es una planta con propiedades muy beneficiosas para la salud. Entre sus principales beneficios y propiedades se encuentran:
Propiedades antihiperglucémicas, es decir, que ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre estables y reducir así los riesgos de complicaciones derivadas de la diabetes.
Propiedades antioxidantes, que protegen las células del daño oxidativo y previenen el desarrollo de enfermedades crónicas relacionadas con la edad, como la diabetes.
Propiedades antiinflamatorias, que reducen la inflamación en todo el cuerpo y ayudan a prevenir la aparición de complicaciones derivadas de la diabetes.
Antibiótico, el romero tiene propiedades antibacterianas, que lo hacen efectivo contra diversos tipos de bacterias.
Antifúngico, el romero es un antifúngico natural y puede ayudar a tratar infecciones por hongos en las personas que padecen diabetes.
Tónico general, el romero es un tónico digestivo y estimulante del sistema nervioso, lo cual le confiere propiedades revitalizantes y energéticas.
¿Por qué el romero es usado por las personas con diabetes?
Algunos estudios, han indicado que el romero cuanta con efectos terapéuticos para la diabetes. Además, sus propiedades antihiperglucémicas, antioxidantes y antiinflamatorias lo hacen un remedio natural bueno ya que podría ayudar a controlar la enfermedad y reducir sus riesgos de complicaciones.
¿Cómo se puede tomar el romero?
El romero se puede tomar en forma de infusiones, tés, aceites esenciales o tabletas. Debido a sus muchas formas de consumo, se puede adaptar a las necesidades y gustos de cada persona. Siempre es recomendable consultar con un médico o especialista antes de iniciar cualquier tratamiento con romero.
Té de romero para la diabetes
El té de romero es una excelente forma de consumir esta planta aromática. Se puede preparar con hojas frescas o secas, aunque se recomienda usar las frescas si se tiene acceso a ellas. Para preparar el té de romero requiere:
Ingredientes:
- Un puñado de hojas de romero fresco o seco.
- Agua hirviendo.
Preparación:
Pon a hervir una taza de agua y cuando esté caliente, añade el puñado de hojas de romero ya sean secas o frescas. Deja reposar durante unos minutos y después cuela el té. Bebe caliente o frío según lo prefieras.
Aceite de romero para la diabetes
El aceite de romero es un excelente remedio natural para la diabetes ya que sus propiedades antihiperglucémicas, antioxidantes y antiinflamatorias son muy potentes. Se puede aplicar sobre la piel o tomar de forma oral. Para preparar el aceite se requiere:
Ingredientes:
- 100 ml de aceite de oliva.
- 30 ml de agua.
- 20 gramos de hojas de romero fresco.
Preparación:
Pon a hervir el agua y cuando esté caliente, añade las hojas de romero frescas. Deja reposar durante unos minutos y después cuela el agua. Ahora, mezcla el aceite de oliva con el agua aromatizada y ponlo a hervir durante unos minutos. Deja enfriar y conserva en un recipiente refrigerado.
Tabletas de romero para la diabetes
Las tabletas que incluyen en su composición el romero son una buena forma de consumir esta planta aromática. Este tipo de suplemento dietético se puede conseguir por venta libre a través de internet, en tiendas especializadas o farmacias. Su consumo regular, puede ayudar a reducir los niveles de glucosa en sangre y prevenir las complicaciones derivadas de la diabetes.
Recomendaciones:
- Siempre es recomendable consultar con un médico o especialista antes de iniciar cualquier toma de pastillas.
- Este tipo de suplemento dietético, no debería reemplazar una alimentación saludable y equilibrada, ni tampoco el medicamento recetado para la diabetes por su médico.
- Las tabletas con romero en su formulación, no deben consumirse por mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
- Es importante seguir las indicaciones del fabricante respecto a la dosis diaria recomendada.
Resumen
El romero es una planta aromática con diversas propiedades terapéuticas, las cuáles lo hacen apto como remedio natural para tratar la diabetes. Sus efectos estudiados parecen ser beneficiosos para las personas que padecen esta enfermedad.
El consumo de romero mediante infusiones o tés, aceites esenciales y tabletas con romero, pueden ayudar a reducir los niveles de glucosa en sangre, prevenir las complicaciones y mejorar el estilo de vida. Sin embargo, es siempre recomendable consultar con un médico o especialista antes de iniciar cualquier tratamiento con esta planta o cualquier otra.
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