Actualmente llevamos una vida bajo la cultura de la inmediatez, donde queremos hacer más de una cosa a la vez a un ritmo acelerado. Sin duda, todo esto comienza a repercutir en nuestro bienestar y salud mental. Es entonces que en los últimos años en países de Europa y América Latina han sido debatidos los aumentos de patologías que se relacionan con la ansiedad.
Son muchos los pensadores quienes han clasificado nuestro tiempo actual como una era de ansiedad. Ya que cada vez más personas sufren trastornos de ansiedad. Mayo Clinic define los trastornos de ansiedad como un estado que es excesivo, irracional y a menudo incontrolable. Este tipo de trastorno puede manifestarse de diferentes maneras, como miedo o fobia, ataques de pánico, pensamientos obsesivos, ansiedad social o ansiedad generalizada.
En cuanto a como una persona puede hacer frente a esta situación, existen diferentes alternativas. Una muy destacada y debatida ha sido el uso de cannabidiol (CBD). El CBD es usado con una variedad de fines terapéuticos, pero en los últimos años también se está popularizando como alternativa a los fármacos convencionales contra la ansiedad, como los ISRS (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina).
Hay algunas investigaciones que dicen que el uso del CBD puede reducir la ansiedad y causar una neuroprotección contra la depresión; ambos trastornos que suelen estar asociados ansiedad. Aunque se necesita más investigación, el CBD parece tener un enorme potencial como remedio antidepresivo y ansiolítico.
Esto significa que puede ayudarnos a reducir la ansiedad en poco tiempo y con pocos efectos secundarios en comparación con los fármacos convencionales utilizados hoy en día para este fin, que son los antidepresivos o las benzodiacepinas (fármacos que producen somnolencia).
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CBD y trastornos de ansiedad ¿Cómo usar el aceite de CBD para el control de la ansiedad?
Veamos a continuación 5 maneras de usar CBD para el control de la ansiedad en nuestra vida cotidiana.
- CBD contra el estrés
El aceite de CBD se ha descrito con efectos calmantes y que puede ayudarnos a concentrarnos en la tarea que tenemos entre manos. Por lo que, si te sientes abrumado o estresado, tomar unas gotas de aceite de CBD bajo la lengua podría ser bueno para calmar tu mente y reducir tu ansiedad.
- El CBD puede ayudar a calmar los nervios
Hay algunos estudios que hablan acerca de cómo el CBD durante sus pruebas, han podido confirmar que puede ayudar a calmar los nervios. Hoy en la actualidad hay muchas personas utilizando el CBD para reducir la ansiedad antes de una actuación o aparición en público. Por ejemplo, algunos cantantes suelen utilizarlo para calmar los nervios antes de subir al escenario.
- CBD contra el insomnio
El insomnio y la falta de sueño suelen estar relacionados con los trastornos de ansiedad. Se ha demostrado que el aceite de CBD ayuda a las personas a conciliar el sueño más rápidamente, así como a mejorar la calidad de este. Si estás luchando contra el insomnio, el uso de aceite de CBD antes de acostarte podría ser una buena manera de reducir tu ansiedad y conseguir una mejor noche de sueño.
- El CBD para una sensación de tranquilidad
Con el CBD puedes conseguir un efecto relajante sin tener sueño. Esto significa que puedes consumirlo sin interferir en tu productividad, por el contrario, reducirá el estrés y la ansiedad mientras te da una sensación general de calma. De hecho, algunos usuarios han afirma encontrar alivio a sus problemas crónicos de ansiedad mediante el uso de aceite de cbd.
- CBD para el manejo del dolor
El CBD puede ayudar a controlar el dolor crónico, que suele estar asociado al estrés y la ansiedad. Esto significa que podría ser una buena alternativa a los medicamentos convencionales. De hecho, el aceite de cbd se ha utilizado para reducir el dolor asociado con una variedad de condiciones.
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Conclusión
El cbd es cada vez más conocido como una alternativa para el control de la ansiedad en comparación con los medicamentos convencionales. Hay muchas formas en las que puedes usar el cbd para ayudar a controlar tus niveles de estrés.
Estos son sólo algunos ejemplos, así que asegúrese de experimentar para ver lo que funciona mejor para usted. El aceite de cbd no es adictivo y no interactúa con otros medicamentos, por lo que podría ser una opción segura para aquellos que buscan un remedio alternativo para los trastornos de ansiedad.
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