Puede que estés pensando en cómo hacer desaparecer las arrugas del rostro. Pues bien, ¡no estás sola! Son muchas las personas que quieren solucionar este problema y afortunadamente hay mucha información disponible para ayudarte. Este artículo mostrará cómo mantener tu piel con un aspecto joven siguiendo algunos sencillos trucos, remedios naturales y consejos diarios muy recomendados.
¿Como eliminar las arrugas de la cara naturalmente?
Las arrugas se forman en el rostro cuando el colágeno de la piel se descompone. El colágeno es uno de los componentes más importantes del tejido conjuntivo y confiere a la piel fuerza, elasticidad y suavidad. A medida que se envejece, este proceso se acelera, lo que hace que las arrugas aparezcan más rápido que antes. Afortunadamente, hay una serie de cosas que puede hacer para ayudar a reducir su apariencia.
Utiliza ingredientes naturales que han demostrado eficacia para reducir las arrugas
Aloe vera – Esta planta se ha utilizado durante mucho tiempo por sus propiedades medicinales y es conocida por su capacidad para calmar e hidratar. Es un gran ingrediente natural que ayuda a reducir las arrugas y puede utilizarse de forma externa o interna.
Aceite de oliva – El aceite de oliva natural contiene antioxidantes, como la vitamina E, que ayudan a proteger contra los daños ambientales y la contaminación y también puede utilizarse para reducir la aparición de arrugas.
Té verde – Las hojas de té verde contienen catequinas, que son antioxidantes que ayudan a proteger contra el daño ambiental y a retrasar el proceso de envejecimiento. Deben consumirse diariamente para que esta solución funcione, pero es una gran manera de cómo deshacerse de las arrugas de la cara de forma natural.
Aceite de coco – Este exótico aceite está lleno de antioxidantes y ácidos grasos esenciales, que ayudan a proteger contra el daño ambiental. Se puede utilizar como crema hidratante para la cara para reducir las arrugas y mantener la piel con un aspecto joven.
Puedes ver aquí muchos otros ingredientes para combatir las arrugas.
Da el cuidado y la delicadeza que tu rostro necesita
Una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu piel es mantenerla limpia. Esto significa limpiar tu rostro todos los días con un limpiador suave. Asegúrate de evitar los exfoliantes fuertes, que pueden dañar la delicada superficie de tu piel y hacer que las arrugas sean más visibles.
Exfolia tu piel
Aunque no conviene exfoliar en exceso, una exfoliación suave un par de veces a la semana puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel y dar a tu cutis un aspecto más luminoso. Busca un exfoliante que contenga ingredientes naturales, como perlas de jojoba o aceite de albaricoque, en lugar de productos químicos agresivos.
Protégete del sol
La exposición al sol es una de las principales causas de las arrugas y las líneas de expresión. Por eso es importante proteger la piel del sol y usar un protector solar con un FPS de al menos 15 siempre que se salga. Es posible que no sea consciente del tiempo de exposición, así que intente calcular siempre el tiempo que va a estar expuesto antes de salir por la mañana o por la noche.
Consume mucha agua
Beber mucha agua y mantenerse hidratado es siempre una buena idea para la salud. Sin embargo, en el caso de cómo hacer desaparecer las arrugas de la cara te ayuda a mantenerte joven porque cuando estamos deshidratados nuestra piel tiende a resecarse y a arrugarse más fácilmente.
Realiza ejercicio diariamente
Las personas que hacen ejercicio con regularidad tienen unos músculos de aspecto hermoso debajo de la piel. Esto significa que la piel de tu cara también puede ganar un aspecto más tenso y juvenil.
Come alimentos saludables
Comer muchas frutas, verduras y proteínas frescas es la mejor manera de mantener la piel joven por muchas razones. No sólo te ayudará a reducir cualquier hinchazón bajo la piel, sino que también le dará una tez más vibrante.
Incluye en tu dieta alimentos ricos en omega para reducir la profundidad de las arrugas del rostro. Consumir suficientes ácidos grasos procedentes del aceite de pescado o de la linaza también puede ayudar a mantener la piel suave y flexible, ya que mantiene la superficie de la piel hidratada y lisa.
Elimina el vello facial si lo tienes
El vello facial puede contribuir en gran medida al aspecto de tu rostro. Si tiene un crecimiento excesivo en las mejillas, la barbilla o la zona del cuello que es más oscuro que su color natural, considere la posibilidad de utilizar un producto depilatorio suave para deshacerse de este problema en lugar de afeitarse con una cuchilla de afeitar que puede a menudo causan irritación.
Aplica una crema hidratante
Uno de los tratamientos antiarrugas más importantes es la crema hidratante. Ayudará a que tu piel se mantenga suave y flexible, a la vez que la mantiene hidratada, lo que ayuda a reducir la profundidad de las arrugas en tu rostro.
Utiliza una crema antiarrugas
Existen muchas cremas antiarrugas en el mercado que pueden ayudar a reducir la apariencia de las arrugas con el paso del tiempo. Sin embargo, es importante encontrar una que se adapte a tu tipo de piel y que contenga ingredientes que sepas que serán beneficiosos para tu piel.
Considera la posibilidad de hacer tu propia crema casera
Si quieres una forma más natural de cómo hacer desaparecer las arrugas de la cara, considera hacer tu propia crema de microdermoabrasión casera. Este es un proceso muy sencillo. Puedes ver en este artículo como hacer una crema casera para las arrugas.
Puedes utilizar algunas mascarillas para la cara
El uso de mascarillas es una forma estupenda de dar a tu piel tiempo para relajarse y recuperarse del estrés diario. Puedes elegir la frecuencia con la que quieres hacerlo, pero es una excelente idea si te has expuesto demasiado al sol o a la contaminación ese día.
En conclusión
Cómo hacer desaparecer las arrugas de la cara no es un proceso difícil. Se puede conseguir manteniéndose hidratado, haciendo ejercicio regularmente y comiendo alimentos saludables con ácidos grasos omega. También debe considerar el uso de cremas hidratantes o antiarrugas mientras se deshace del vello excesivo en la cara.
Te invitamos a seguir nuestro blog para obtener más consejos sobre cómo lucir un aspecto joven y bello.
¡Gracias por leer! Si te gustó nuestro artículo, por favor ayúdanos compartiéndolo en pinterest.
