Aunque la limpieza de colon para perder peso no es un concepto nuevo, ha ido ganando cada vez más popularidad en los últimos años. Con la limpieza de colon, puede eliminar las toxinas de su cuerpo y aumentar su metabolismo mediante la eliminación de los residuos que pueden estar obstruyendo su colon. Esto le ayudará a reducir la hinchazón y los gases, lo que a su vez le hará sentirse más ligero y más delgado. En esta entrada podrás conocer algunos remedios naturales y tips que pueden ser muy útiles para conseguir un colon sano para bajar de peso.
¿Cómo lograr una limpieza intestinal profunda de forma natural?
La limpieza de colon no es un proceso de la noche a la mañana, pero definitivamente puede ayudarte a perder algunos kilos si se hace correctamente con los limpiadores de colon adecuados y al mismo tiempo ajustando tu dieta para incluir verduras frescas y alimentos ricos en fibra que eliminarán cualquier toxina restante de tu colon.
Cómo limpiar el colon sucio naturalmente con remedios caseros
Si quieres hacer una limpieza de colon y desintoxicar de forma natural para bajar de peso, una de las maneras más usadas son los remedios caseros. El colon es una parte de nuestro sistema digestivo que almacena los productos de desecho en él antes de eliminarlos. Si este órgano se vuelve lento o deja de trabajar podríamos sufrir cáncer de colon u otras enfermedades. Por ello, es muy importante limpiarlo y desintoxicarlo de forma regular.
A continuación, vea algunos remedios caseros:
- Consumir verduras y frutas frescas todos los días con alto contenido en fibra.
- Beber mucha agua a diario.
- Hacer ejercicio regularmente.
- Tomar tés o infusiones de hierbas depurativas.
- Consumir yogur natural, ya que contienen muchos probióticos.
- Optar por enemas de café que se utilizan para limpiar el colon.
- Consumir el zumo de la planta de aloe vera.
¿Cómo hacer una limpieza de colon para bajar de peso con jugos y licuados?
Si estás buscando perder peso con la limpieza de colon, definitivamente puedes lograrlo con algunas bebidas a base de ingredientes con efectos antioxidantes y depurativos. Mira aquí algunas opciones que además de ayudarte a limpiar tu colon, pueden aportar muy buenos nutrientes para mejorar tu salud en general.
Licuados para limpiar el colon y bajar de peso
Los batidos son un gran limpiador de colon y una herramienta para perder peso. Todo lo que tiene que hacer es añadir algunas frutas, verduras y yogur en su licuadora. También puede añadir avena para la fibra o cáscara de psyllium que ayudará con la limpieza del colon y reducir el estreñimiento.
Algunos de los ingredientes más recomendados para incluir en los licuados para limpiar el colon son:
- Fresas.
- Manzana.
- Plátano.
- Vinagre de sidra de manzana.
- Linaza.
- Avena.
Jugos para limpiar el colon en 3 días o menos
Si es usted el tipo de persona a la que le gusta beber, los jugos para la limpieza del colon pueden ser su mejor opción. Están disponibles en diferentes sabores y pueden ayudarle a perder peso mediante la eliminación de las toxinas de su colon y al mismo tiempo mejorar la salud en general. Algunos de los jugos pueden llevar:
- Apio.
- Col rizada.
- Agua de coco.
- Perejil.
- Raíz de remolacha.
- Zanahoria
- Sandía.
- Piña.
- Jengibre.
- Zumo de limón.
- Naranja.
- Arándanos.
Suplementos naturales de limpieza de colon para perder peso
Si quieres limpiar tu colon para perder peso, pero no tienes mucho tiempo, también puedes optar por un suplemento de limpieza de colon que están recomendados para descomponer los residuos o eliminarlos. Algunos de los limpiadores de colon para la pérdida de peso incluyen:
Pastillas para limpiar el colon
En las farmacias existen muchas fórmulas en pastillas promovidas como limpiadores de colon que son económicas. Sin embargo, sus componentes provienen de sustancias químicas que pueden ser perjudiciales para su colon si se utilizan durante más de unos días.
Otra opción, la cual se ha hecho muy popular en los últimos años, son las pastillas para perder peso que provienen de ingredientes naturales según sus especificaciones. Muchas actúan como limpiadores de colon y también para el hígado.
Esta opción en la opinión de muchos nutricionistas, pueden ser una mejor elección en comparación con las pastillas distribuidas directamente por las farmacias. Son fáciles de conseguirse y seguras, ya que normalmente son sus mismos productores quienes se encargan de hacer sus ventas de forma directa.
Ingredientes más usados en los suplementos para un lavado intestinal casero
Hay muchos componentes naturales que son conocidos por su capacidad de absorber toxinas y eliminarlas del colon. Son ingredientes que también pueden ayudar a la pérdida de peso no deseada al evitar que las paredes del colon absorban la grasa o las calorías de los alimentos que se ingieren antes de que lleguen a los intestinos. Estos ingredientes son los que componen muchas de las fórmulas de los suplementos nutricionales que se usan como métodos caseros y naturales para desintoxicar el organismo y perder peso. Algunos de estos componentes son:
- Cáscara de psyllium.
- Raíz de jengibre.
- Pimienta de cayena.
- Té verde.
- Café verde.
- Aloe vera.
¿Cómo usar correctamente los limpiadores de colon?
Una limpieza de colon puede realizarse mediante el uso limpiadores de colon naturales o de remedios a base de hierbas. Es importante que estos se sean complementos a una dieta saludable y bien equilibrada. Ambos recursos funcionarán bien para tu cuerpo y te mantendrán saludable al mismo tiempo.
Limpieza de colon con máquina
Una máquina de limpieza de colon es recomendable para aquellas personas que quieren deshacerse de las toxinas que se pueden acumular en su colon. Algunas máquinas, como el sistema de irrigación colónica hidroeléctrica, son utilizadas por muchos terapeutas de colon e incluso se venden en algunos sitios web como eBay o Amazon.
Puedes encontrar muchos modelos de máquinas de limpieza de colon en el mercado, pero puede ser difícil elegir entre ellas si no conoces sus diferencias o su funcionamiento. Esta opción no siempre proporciona los mejores resultados. Si su objetivo es simplemente limpiar el colon para perder peso, una buena alimentación, un estilo de vida saludable y las pastillas de limpieza de colon o los limpiadores de colon con ingredientes naturales pueden ser más eficaces.
Laxantes para la limpieza de colon ¿Qué tan recomendables pueden ser?
Generalmente los laxantes que ayudan a limpiar el colon eliminan las toxinas. Sin embargo, no se recomiendan porque pueden dañar el tejido del colon y causar serios problemas si se usan durante un largo periodo de tiempo, sin mencionar que sólo funcionan como limpiadores de colon al reducir el volumen de los alimentos.
Nuestra recomendación
Limpiar el colon puede ser útil por muchas razones, entre ellas conseguir bajar de peso. Para lograrlo, como ya vimos, existen diversas maneras. Sin embargo, siempre lo recomendable es optar por aquellas alternativas que no sean invasivas o que no provoquen efectos secundarios que dañen o pongan en riesgo a la salud.
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