Aquí te mostramos cómo hacer tu propia mascarilla facial de arándanos rica en antioxidantes

Es la fruta baja en azúcar con la que todo el mundo está obsesionado. Delicioso en batidos (prueba aquí la deliciosa  receta de Gwyneth Paltrow)  , budines de chía, tortitas de proteínas y postres saludables: el pequeño y humilde superalimento es aclamado por su alto contenido de antioxidantes que ayuda a estimular la inmunidad, combatir los radicales libres y promover una piel radiante.

arándanos

Por qué los amamos:

1. Los arándanos frescos contienen la mayor cantidad de antioxidantes entre todas las frutas y verduras que se consumen comúnmente.
2. Favorecen el crecimiento del cabello gracias a que contienen sustancias químicas (proantocianidinas) que estimulan los folículos pilosos.
3. Pueden prevenir el envejecimiento prematuro que puede resultar de una deficiencia de B12. Las vitaminas B son cruciales para evitar que el cabello pierda su pigmento y se encuentran en abundancia en los arándanos frescos.

Belleza de adentro hacia afuera:

Los arándanos, cuando se digieren, hacen maravillas para una tez más joven y clara. ¡Lo mismo ocurre cuando se aplica directamente en la cara! Los antioxidantes que se encuentran en este superalimento ayudan a proteger contra los signos prematuros del envejecimiento y aumentan la elasticidad y la producción de colágeno. Los arándanos también funcionan para neutralizar los niveles de aceite, lo que posteriormente previene los brotes y unifica el tono de la piel.
¿Por qué no probar lo siguiente en su próximo viernes por la noche o el domingo de autocuidado? ¡Tu cuerpo (y piel) te amarán por eso! Ah, ¿y mencionamos que está totalmente bien comerse una canasta completa de una porción? De hecho, ¡se recomienda!

Mascarilla facial
Simplemente mezcle 1/2 taza de arándanos frescos triturados con 1 taza de yogur natural. Aplicar durante 20 minutos y aclarar con agua tibia.
Nota: el yogur contiene ácido láctico, que promueve la renovación de nuevas células.
Mascarilla para el cabello
Mezcle 1/4 taza de arándanos frescos, 1 cucharadita de aceite de oliva y 1 cucharada de miel. Aplicar generosamente sobre el cabello y aclarar después de 20 minutos.
Nota: Un antiséptico natural, la miel posee enzimas antibacterianas superiores que trabajan para destapar los poros y mantener a raya los brotes.
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