En invierno, los virus del resfriado están en temporada alta. El clásico efecto similar a la gripe no se puede lograr con antibióticos. Estos solo funcionan contra las bacterias, no contra el virus del resfriado. Entonces, ¿qué puede hacer cuando su nariz está corriendo, su garganta se rasca y sus vías respiratorias están apretadas? Cualquier persona que confíe en un tratamiento particularmente suave está feliz de usar remedios caseros. Muchos de ellos realmente ayudan contra la secreción nasal.
Desde la sopa de pollo de la abuela hasta las vainas calientes: aquí están los 10 mejores remedios caseros para los resfriados.
Si aún está en sus síntomas de gripe o resfriado, vea estas formas para combatir los síntomas de la gripe.
1- Agua y algunos tés eficaces para aliviar el resfriado
Beber agua puede ser el mejor remedio casero para los resfriados. Un resfriado irrita las membranas mucosas. Las vías respiratorias se obstruyen, es difícil respirar. Si se produce una fiebre leve al mismo tiempo, el cuerpo pierde líquido. Si tiene un resfriado, es extremadamente importante tener un suministro suficiente de líquidos. El mejor remedio casero para los resfriados es: ¡beber mucho! Durante un resfriado, especialmente debe tomar bebidas calientes.
Los tés de hierbas calientan el cuerpo y promueven la circulación sanguínea. Las hierbas como la salvia y el tomillo también alivian los problemas de garganta. La hidratación ayuda a hidratar las membranas mucosas. Las secreciones fijas en la nariz y los senos paranasales son más fáciles de drenar. Si tiene un resfriado, también debe asegurarse de que haya suficiente humedad en el hogar. El aire de calentamiento seco también seca las membranas mucosas. Los humidificadores o cuencos simples llenos de agua en el calentador pueden ayudar.
2- Sopa de pollo para resfriados
El clásico remedio para los resfriados también contribuye a la hidratación: la sopa de pollo. Un plato caliente de sopa de pollo calienta el interior y crea una sensación acogedora. Además, la sopa contiene la proteína cisteína. Tiene un efecto antiinflamatorio y hace que las membranas mucosas se hinchen. Además, la sopa de pollo proporciona vitaminas importantes como las vitaminas A y E. Para que la sopa de pollo funcione, debe prepararse con ingredientes frescos. Es mejor cocinar previamente una gran cantidad y congelar la sopa terminada. Para que pueda calentarlos en cualquier momento si es necesario.
Para una simple sopa de pollo para resfriados, estos ingredientes son suficientes:
- 1 sopa de pollo lista para cocinar.
- 1 manojo de sopa de verduras.
- 1 cebolla.
- sal y pimienta.
- 1 a 2 hojas de laurel.
La sopa de pollo tiene que hervir a fuego lento, durante una o dos horas. La carne se puede desprender del hueso. Ahora agregue la sopa de verduras al caldo, y déjelas hervir a fuego lento durante otra media hora. Luego retire las verduras, agregue la carne al caldo y sazone la sopa con sal y pimienta. Para una sopa más sustanciosa puedes agregar fideos.
3- Inhalación de vapor
Los senos obstruidos no solo dificultan la respiración, sino que también provocan dolores de cabeza. La inhalación con vapor afloja el moco atascado y despeja las vías respiratorias. Además, el vapor caliente ayuda contra la picazón en la garganta y la tos.
Varios aditivos son adecuados para la inhalación de vapor: la manzanilla tiene un efecto antiinflamatorio y ligeramente antibacteriano.
Eucalipto, pino de montaña y agujas de abeto aflojan el moco atascado. La inhalación de una solución salina también es beneficiosa. Para hacer esto, agregue 9 gramos de sal a 1 litro de agua hervida. Se puede usar sal doméstica normal o sal Emser especial para la solución salina.
El método más fácil es inhalar con una toalla sobre la cabeza sobre una cacerola con la solución caliente. En la farmacia también puede obtener inhaladores de vapor con un accesorio de boca-nariz, que se pueden usar para humedecer específicamente las membranas mucosas superiores.
4- Baños de hidromasaje
El calor es un remedio casero efectivo para los resfriados. El calor fortalece las defensas del cuerpo y alivia la tensión. Un baño frío y caliente es ideal si tienes un resfriado. Para esto se pueden usar los mismos aditivos que se usan para inhalación. A medida que el cuerpo se relaja, los vapores ascendentes hidratan las membranas mucosas. La temperatura óptima del agua es de 35 a 38 ° C. El baño no debe tomar más de 20 minutos. Después de eso, es muy importante mantener el cuerpo caliente, por ejemplo, en una cama tibia. Si tiene fiebre, primero debe evitar un baño caliente. El calor ejerce demasiada presión sobre la circulación.
5- Chile
El ají picante, también calienta el cuerpo, pero desde adentro. Al igual que las bebidas calientes, un plato ardiente con chile promueve la circulación sanguínea. Esto es bueno para el cuerpo tembloroso. Las membranas mucosas con mejor circulación sanguínea también pueden prevenir patógenos más rápido y mejor. El calor de los chiles también tiene un efecto expectorante. Probablemente todo el mundo sabe esto a quien le gusta comer picante: la comida realmente ardiente trae lágrimas a los ojos y hace que la nariz gotee. El chile se limpia la nariz en caso de un resfriado.
6- Jengibre
El bulbo de jengibre también es agradable y picante. La medicina tradicional china se ha basado en sus propiedades curativas durante siglos. El jengibre también ha demostrado ser un remedio casero para los resfriados. El tubérculo contiene aceites esenciales y sustancias picantes que le dan su característico sabor fuerte. Estos ingredientes ayudan a licuar el moco en las vías respiratorias superiores.
También se ha demostrado que el jengibre previene el resfriado, los investigadores taiwaneses han descubierto que el jengibre evita que los virus del resfriado se adhieran a las células. Sin embargo, esto solo funciona con tubérculos frescos de jengibre, no con preparaciones secas. Durante el período frío, por lo tanto, es aconsejable preparar un té de jengibre fresco. Simplemente pele un trozo de tubérculo y córtelo en rodajas finas. Cuanto más grande es la superficie de corte, más aceites esenciales y sustancias picantes pueden pasar al té. Vierte agua hirviendo sobre las rodajas de jengibre y déjalas reposar durante al menos cinco minutos. Si lo desea, puede sazonar el té de jengibre con una pizca de jugo de limón o endulzarlo con un poco de miel.
7- Ajo
El tubérculo contiene vitaminas A, B y C y muchos minerales importantes. El ingrediente que contiene azufre alicina ayuda contra el resfriado común. No solo le da al ajo el olor típico, sino que también es un antibiótico natural. El ajo combate las bacterias que se acumulan en las membranas mucosas secas e inflamadas y previene infecciones secundarias. Si siente los primeros signos de un resfriado, puede masticar dientes de ajo frescos. Una alternativa es el jarabe de ajo. Para esto, se trituran cinco dientes de ajo y se colocan en una cacerola con miel líquida. Calienta la mezcla y déjala reposar durante la noche. Luego tomas una cucharadita de jarabe cada hora.
8- Baya de Saúco
La baya del saúco contiene mucha vitamina C y fortalece el sistema inmunológico. Las bayas pequeñas y oscuras también se recomiendan como remedio casero para los resfriados debido a los glucósidos antivirales expectorantes. El extracto de saúco es muy fácil de preparar. Simplemente hierva las bayas durante 15 minutos, vierta en un tamiz y exprima después de enfriar. Luego diluya con agua y beba tibio o frío.
9- Té de salvia
Si también se produce dolor de garganta durante el resfriado, se recomienda hacer gárgaras con té de salvia. Además de los aceites esenciales, la salvia también contiene taninos lamiaceae, que aseguran que las membranas mucosas de la boca y la garganta se contraigan. Como resultado, ofrecen menos superficie de ataque para virus y bacterias, y la superficie irritada de la mucosa se calma. Es mejor usar salvia seca de la farmacia para hacer el té. Deje reposar el té durante 15 minutos y haga gárgaras durante cinco a diez minutos varias veces al día.
10- Miel
La miel tiene un efecto antibacteriano y también alivia las membranas mucosas irritadas en la garganta. Por lo tanto, es popular como un remedio casero suave para los resfriados.
En caso de tos y ronquera, una cucharadita de miel se derrite lentamente en la lengua. Sin embargo, la miel no es adecuada como remedio casero para niños menores de un año. Contiene bacterias que producen un veneno paralizante muscular. La flora intestinal de los adultos mata las bacterias, la flora intestinal de los niños pequeños aún no es lo suficientemente madura para esto.
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