7 Razones Para Consumir Moringa Para Adelgazar

No por nada llamamos a Moringa el árbol de la vida. Entre todos sus beneficios, la Moringa también tiene el poder de hacerte perder peso. De hecho, algunos de sus compuestos químicos actúan en nuestro cuerpo como quemadores de grasa. ¡Siga leyendo sobre la Moringa!

¿Cómo perder peso de forma saludable?

Esta es la pregunta que muchas personas se hacen. Salga de las dietas excéntricas basadas en privaciones poco saludables, ahora hay programas de adelgazamiento que defienden el consumo de productos naturales aún poco conocidos. Entre ellos, las pastillas de Morithin, derivadas de la planta de Moringa oleifera, permite perder peso, como lo han demostrado varios estudios recientes.

Este elemento de la naturaleza es de los más ricos en nutrientes, y de hecho, llega a cubrir algunas deficiencias, no tiene calorías dentro de su composición, por lo tanto, es un complemento adecuado a la hora de bajar de peso, o buscar mantener una salud equilibrada.

La moringa ayuda a depurar y desintoxicar el organismo, además contribuye a disminuir el apetito y reduce la ansiedad por el alimento continuo o las porciones grandes de comida, el consumo puede ser fresca, seca, en infusiones, batidos, ensaladas, etc. (Ver más conejos de cómo de tomar la moringa).

Continúa con esta lectura, y enterate de más datos sobre este peculiar y muy interesante ingrediente, que lo único que contiene, es una infinidad de nutrientes provechosos para el cuerpo humano.

7 razones para consumir Moringa para perder peso

  1. La Moringa limita la sensación de hambre: la Moringa es tan rica en nutrientes importantes (vitaminas A, B, C, proteínas, minerales) para nuestro cuerpo que llena los vacíos que nuestro cuerpo puede sentir.
  2. La Moringa reduce la retención de agua: se ha informado que las hojas de Moringa, por sus propiedades antiinflamatorias, limitan la retención de agua. Además, el efecto diurético de Moringa consumida en infusión reduce la tasa de retención de agua y reduce la sensación de hinchazón.
  3. La moringa es rica en fibra: una dieta rica en fibra reduce la absorción de grasa en el intestino y la quema en lugar de almacenarla.
  4. La Moringa contiene vitamina B2 en grandes cantidades: también llamada riboflavina, la vitamina B2 quema grasa para transformarla en energía.
  5. Los nutrientes en Moringa activan el metabolismo de lípidos, carbohidratos y proteínas del cuerpo, acelerando así la eliminación de grasas y productos de desecho no deseados. Un metabolismo lento es la causa principal del aumento de peso a través de la acumulación de grasas saturadas y ácidos grasos.
  6. La moringa es muy baja en calorías: como todas las plantas con hojas verdes, la moringa contiene poca azúcar y nada de grasa.
  7. Moringa es el compañero de los atletas: el té hecho de hojas de Moringa proporciona al cuerpo todo lo que necesita para un crecimiento muscular saludable. Los aminoácidos ayudan al cuerpo a regenerar las células dañadas por el esfuerzo y acelerar el proceso de recuperación.

Vea aquí otros beneficios de la moringa para la salud.

Si bien la pérdida de peso que causa la Moringa es duradera pero no es inmediata. La planta debe incorporarse de manera sostenible en una dieta saludable y actividad regular.

Efecto adelgazante de Moringa reconocido por los científicos

En 2014, un estudio demostró que después de 49 días de tratamiento con extracto de hoja de Moringa, el beta-sitosterol (una alternativa natural a las estatinas) presente en grandes cantidades en la Moringa podría ayudar con una pérdida de peso significativa y al reducir el nivel de colesterol que ingresa al cuerpo.

Otros estudios muestran que las propiedades hipolipemiantes, antiinflamatorias y antioxidantes no solo ayudan a perder peso, sino que también para reducir la circunferencia de la cintura. 

¿Cómo usar Moringa para bajar de peso?

Cada vez más nutricionistas recomiendan el té de Moringa como una bebida adelgazante. Es por eso que las auténticas hojas de Moringa 100% secas preparadas en la más pura tradición camboyana. Se consumen en forma de infusión caliente o fría, caldo, o se pueden incorporar a sus ensaladas. En verano, también es posible dejarlos macerar durante 24 horas en el refrigerador.

Las hojas de Moringa le proporcionan la energía que estamos acostumbrados a buscar en el té o el café, sin imponerse los efectos nocivos de la cafeína. ¡No más dietas adelgazantes que agotan tus baterías!

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Soy Licenciada en Nutrición Humana y Dietética por la Universitad Central de Catalunya, poseo 12 años de experiencia como especialista en Nutrición a través de una institución privada. Me apasiona el tema de la nutrición porque siento que puedo contribuir a que las personas puedan mejorar su calidad de vida

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